Bảo hành dài hạn
Có bao giờ sau một ngày dài làm việc 8 tiếng tại văn phòng, bạn trở về nhà với một chiếc lưng mỏi nhừ, cổ vai gáy cứng đờ và tinh thần uể oải? Chúng ta thường đổ lỗi cho áp lực công việc hay tuổi tác, nhưng đôi khi, thủ phạm lại chính là chiếc ghế xoay mà bạn đang ngồi mỗi ngày.
Sở hữu một chiếc ghế Hòa Phát cao cấp là điều tuyệt vời, nhưng bạn đã biết hướng dẫn sử dụng ghế xoay đúng cách chưa? Một vài thao tác điều chỉnh nhỏ thôi cũng có thể thay đổi hoàn toàn trải nghiệm làm việc của bạn, giúp cơ thể nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng hơn. Hãy cùng dành ra vài phút để "thấu hiểu" chiếc ghế của mình nhé!
Đa số mọi người khi mua ghế về chỉ quan tâm đến việc nó có êm không và làm sao để nâng nó lên cao. Thực tế, một chiếc ghế xoay tiêu chuẩn của Hòa Phát được trang bị rất nhiều "phép màu" dưới gầm ghế mà nếu bỏ qua thì thật lãng phí.
Cần gạt nâng hạ (thường bên phải): Điều chỉnh độ cao thấp của đệm ngồi.
Núm vặn điều chỉnh độ ngả (hình tròn dưới mâm ghế): Kiểm soát lực đàn hồi của tựa lưng. Bạn muốn tựa lưng cứng cáp hay mềm mại, "lắc lư" theo nhịp ngồi? Chính là nhờ núm vặn này.
Cần gạt hãm ngả (ở một số dòng cao cấp): Giúp bạn chốt cố định góc ngả lưng khi muốn nghỉ trưa hoặc thư giãn.
Tựa đầu và tay vịn điều chỉnh: Những chi tiết nhỏ giúp giảm tải áp lực cho vai và cổ.
Đây là kiến thức quan trọng nhất trong ngồi ghế văn phòng đúng cách. Dù bạn dùng ghế vài triệu hay vài chục triệu, nếu ngồi sai tư thế, cột sống vẫn sẽ "biểu tình". Hãy nhớ quy tắc 90 độ sau đây:
Khuỷu tay: Khi đặt tay lên bàn làm việc, cánh tay và cẳng tay của bạn nên tạo thành một góc khoảng 90 độ. Điều này giúp vai không bị nhấc lên quá cao, gây mỏi cổ.
Hông và lưng: Luôn để lưng tựa sát vào phần tựa của ghế. Góc giữa đùi và thân mình nên đạt khoảng 90 - 100 độ.
Đầu gối và bàn chân: Điều chỉnh chiều cao ghế sao cho bàn chân đặt phẳng trên mặt sàn, đầu gối tạo thành góc 90 độ. Tuyệt đối không ngồi kiễng chân hoặc để chân lơ lửng, vì sức nặng của chân sẽ đè lên đùi, cản trở lưu thông máu.
Nhận xét cá nhân: Mình thấy rất nhiều bạn có thói quen ngồi bắt chéo chân hoặc co chân lên ghế. Lúc đó cảm giác rất thoải mái, nhưng đó là "sự thoải mái giả dối". Việc ngồi lệch tư thế lâu ngày sẽ khiến khung xương chậu bị vẹo, dẫn đến những cơn đau lưng dai dẳng về sau. Hãy tập cho mình thói quen đặt cả hai chân lên sàn, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt sau 1 tuần.
Mỗi công việc lại cần một sự hỗ trợ khác nhau từ chiếc ghế. Dưới đây là cách bạn làm chủ chiếc ghế của mình:
Hãy chỉnh độ cao ghế sao cho mắt bạn nhìn thẳng vào 1/3 phía trên của màn hình máy tính. Đồng thời, hãy vặn núm điều chỉnh độ ngả chặt lại một chút để tựa lưng ôm sát và đỡ lấy thắt lưng, giữ cho cột sống luôn thẳng.
Đây là lúc bạn nên nới lỏng núm vặn dưới mâm ghế để tựa lưng có độ đàn hồi. Việc có thể ngả người ra sau một chút giúp lồng ngực mở rộng, hơi thở sâu hơn và não bộ sẽ có nhiều oxy để nảy sinh những ý tưởng mới.
Nếu ghế của bạn có chế độ hãm ngả, hãy ngả hết cỡ và chốt lại. Đừng quên điều chỉnh tựa đầu sao cho nâng đỡ đúng phần hõm cổ. Chỉ cần 15-20 phút nghỉ ngơi đúng tư thế trên chiếc ghế xoay, bạn sẽ tỉnh táo hơn rất nhiều so với việc gục mặt xuống bàn.
Để chiếc ghế luôn bền đẹp và an toàn, bạn nên lưu ý vài điều "nhỏ nhưng có võ" sau:
Không ngồi mớm ở mép ghế: Điều này tạo áp lực cực lớn lên đầu piston (ben ghế), dễ gây ra hiện tượng tụt hơi hoặc gãy trục.
Không nhún nhảy trên ghế: Ghế xoay được thiết kế để chịu tải trọng tĩnh. Việc tác động lực mạnh đột ngột sẽ khiến các khớp nối và hệ thống thủy lực nhanh chóng xuống cấp.
Không dùng tay vịn để ngồi lên: Tay vịn chỉ dùng để đỡ tay. Việc ngồi toàn bộ trọng lượng lên tay vịn có thể làm gãy bát ghế hoặc làm lệch trục chân sao.
Một chiếc ghế được chăm sóc tốt có thể đồng hành cùng bạn cả thập kỷ.
Vệ sinh định kỳ: (Dẫn link đến bài hướng dẫn vệ sinh ghế lưới/da).
Kiểm tra ốc vít: Khoảng 3 tháng một lần, hãy dùng tua vít siết lại các con ốc dưới gầm ghế. Việc này sẽ triệt tiêu mọi tiếng kêu "kẻo kẹt" khó chịu.
Tra dầu bánh xe: Nếu thấy ghế di chuyển nặng nề, một chút dầu bôi trơn vào trục bánh xe sẽ giúp bạn "lướt" đi mượt mà trong văn phòng.
Câu hỏi: Tại sao tôi chỉnh ghế đúng như hướng dẫn mà vẫn thấy mỏi lưng?
Trả lời: Có thể do ghế của bạn không có hỗ trợ vùng thắt lưng (Lumbar Support) hoặc đệm ghế đã bị xẹp. Bạn có thể dùng thêm một chiếc gối tựa nhỏ hoặc cân nhắc nâng cấp lên dòng ghế công thái học của Hòa Phát.
Câu hỏi: Tôi thấp người thì có nên dùng ghế xoay không?
Trả lời: Hoàn toàn nên. Bạn hãy chọn dòng ghế có ben ngắn hoặc sử dụng thêm một chiếc kê chân (Footrest) để đảm bảo bàn chân luôn được chạm đất theo quy tắc 90 độ nhé.
Câu hỏi: Cách hạ ghế xoay xuống khi không có người ngồi lên?
Trả lời: Ben ghế xoay hoạt động nhờ trọng lượng cơ thể. Để hạ ghế, bạn bắt buộc phải ngồi lên ghế, sau đó mới kéo cần gạt.
Chiếc ghế văn phòng đôi khi còn gắn bó với chúng ta nhiều hơn cả chiếc giường ngủ ở nhà. Vì vậy, việc học hướng dẫn sử dụng ghế xoay đúng cách không chỉ là để giữ gìn một món đồ nội thất, mà chính là cách bạn tôn trọng và yêu thương cơ thể mình.
Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ không còn coi chiếc ghế xoay là một vật dụng vô tri, mà là một "trợ lý" đắc lực giúp bạn chinh phục những đỉnh cao mới trong sự nghiệp. Nếu chiếc ghế hiện tại đã quá cũ và không còn khả năng hỗ trợ tốt cho cột sống, đừng ngần ngại ghé thăm noithathoaphat.com để tìm cho mình một "người bạn" mới hoàn hảo hơn nhé!
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí
Website: noithathoaphat.com
Fax: 024. 3665 8783 - 024. 3664 9379
Tel: 024. 3665 8498 - 024. 3665 8966 - 024. 3665 8993
Tòa A Nội Thất văn phòng - Số 352 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội
Bảo hành dài hạn
Giao hàng tận nơi
Hỗ trợ 24/7
Bảo trì trọn vòng đời sp
Chưa có bình luận nào cho sản phẩm này.