Bảo hành dài hạn
Để thực hiện hướng dẫn điều chỉnh ghế nhập khẩu đúng tư thế, bạn cần căn chỉnh 4 điểm cốt lõi: Điều chỉnh độ cao ghế sao cho lòng bàn chân đặt phẳng trên sàn, đầu gối gập góc 90°; đẩy gối tựa thắt lưng ôm sát hõm lưng dưới; nâng tay vịn ngang bằng mặt bàn làm việc; cuối cùng là điều chỉnh tựa đầu khớp với độ cong của gáy để giảm tối đa áp lực cột sống.
Nhiều người thường nghĩ rằng cứ chi một khoản tiền lớn cho một chiếc ghế văn phòng nhập khẩu là cơ thể sẽ tự động thoải mái. Tuy nhiên, trong quá trình tư vấn nội thất văn phòng thực tế, chúng tôi nhận thấy có tới 70% người dùng chưa biết cách chỉnh ghế xoay nhập khẩu sao cho tương thích với cơ thể mình.
[Ghế nhập khẩu đắt tiền] ──(Thiếu căn chỉnh đúng cách)──> [Gây mỏi cơ & Đau cột sống]
[Ghế nhập khẩu được tối ưu] ──(Chỉnh đúng 4 điểm cốt lõi)──> [Giải phóng áp lực cơ thể]
Một chiếc ghế tốt nhưng bị điều chỉnh sai thông số cũng giống như bạn đi một đôi giày hiệu bị lệch size vậy. Việc hiểu rõ các cơ cấu chuyển động không chỉ giúp bạn làm việc tập trung hơn, mà còn trực tiếp bảo vệ hệ xương khớp của bạn về lâu dài. Sau đây là hướng dẫn chi tiết từng bước được đúc kết từ kinh nghiệm setup văn phòng thực tế của các kỹ thuật viên Hòa Phát.
Để tối ưu hóa trải nghiệm ngồi, hãy tiến hành căn chỉnh chiếc ghế của bạn theo thứ tự từ dưới lên trên.
Chiều cao mặt ghế là điểm tựa ban đầu cho toàn bộ cơ thể. Bạn hãy đứng trước ghế, điều chỉnh độ cao của đệm ghế sao cho điểm cao nhất của đệm nằm ngay dưới xương bánh chè của bạn.
Khi ngồi xuống, hãy đảm bảo hai lòng bàn chân của bạn được đặt phẳng hoàn toàn trên mặt sàn. Đồng thời, góc gập ở đầu gối nên duy trì ở mức vuông góc khoảng 90° đến 100°. Nếu ghế của bạn quá cao, mép đệm ngồi sẽ ép chặt vào đùi dưới, điều này dễ gây cản trở lưu thông máu và dẫn đến tình trạng tê chân khi ngồi lâu.
|
Chiều cao người dùng |
Chiều cao mặt bàn đề xuất |
Chiều cao mặt ghế đề xuất |
|
1m55 – 1m65 |
720 mm – 740 mm |
410 mm – 430 mm |
|
1m68 – 1m78 |
740 mm – 760 mm |
440 mm – 460 mm |
Hầu hết các mẫu ghế lưới nhập khẩu chất lượng cao hiện nay đều tích hợp hệ thống gối đỡ thắt lưng (Lumbar Support) có thể nâng hạ độc lập. Bộ phận này được ví như "lá chắn" bảo vệ vùng cột sống dưới của bạn.
Bạn hãy điều chỉnh tấm đỡ thắt lưng này di chuyển khớp vào vùng lõm tự nhiên của lưng dưới (ngay trên thắt lưng một chút). Khi tựa lưng ra sau, bạn sẽ cảm thấy một lực nâng nhẹ nhàng ôm khít lấy cột sống. Nhờ vậy, cơ lưng không phải gồng lên liên tục, giúp bạn phòng ngừa hiệu quả các cơn đau mỏi lưng mãn tính.
Lời khuyên thực tế: Hãy đẩy mông sát về phía sau tựa lưng của ghế rồi mới bắt đầu căn chỉnh gối thắt lưng. Tư thế này ngăn ngừa tình trạng ngồi trượt mông ra trước gây gù lưng.
Khi sử dụng máy tính, bả vai của bạn rất dễ bị căng mỏi nếu hai khuỷu tay không có điểm tựa vững chãi. Các dòng ghế nhập khẩu cao cấp thường trang bị tay vịn 3D hoặc 4D linh hoạt.
Bạn hãy điều chỉnh chiều cao của tay vịn sao cho khi đặt khuỷu tay lên, cánh tay và cẳng tay của bạn tạo thành một góc vuông 90°. Đồng thời, tay vịn cần nằm ngang bằng hoặc thấp hơn mặt bàn làm việc từ 1 đến 2 cm. Điều này giúp loại bỏ hoàn toàn áp lực đè nặng lên khớp vai và cổ gáy khi bạn gõ bàn phím liên tục suốt ngày dài.
Khi làm việc tập trung, bạn nên khóa góc ngả lưng ở vị trí thẳng đứng từ 90° đến 100°. Tuy nhiên, sau mỗi 45 phút tập trung cao độ, hãy mở khóa cần gạt và ngả nhẹ lưng ghế ra góc 110° đến 120° để thư giãn cơ học.
Tựa đầu của ghế cần được điều chỉnh nâng hạ và xoay góc sao cho ôm trọn phần gáy (ngay dưới hộp sọ). Điểm tựa này giữ cho đầu của bạn không bị hướng quá nhiều về phía trước, giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng mỏi cơ cổ thường gặp ở dân văn phòng.
Không chạm chân xuống sàn: Nhiều người thích chỉnh ghế thật cao để nhìn rõ màn hình nhưng lại để chân lơ lửng. Điều này cực kỳ có hại cho khớp gối và hệ tuần hoàn.
Để tay vịn quá thấp: Việc bỏ quên tay vịn khiến đôi vai của bạn phải gánh toàn bộ trọng lượng của hai cánh tay trong nhiều giờ liền.
Ngồi vắt chéo chân: Thói quen này làm lệch khung chậu và khiến cột sống của bạn bị cong vẹo sang một bên, làm mất đi tác dụng nâng đỡ vốn có của ghế công thái học.
Theo ghi nhận từ các dự án setup văn phòng do Hòa Phát triển khai, những doanh nghiệp hướng dẫn nhân viên căn chỉnh ghế làm việc đúng cách đã ghi nhận những phản hồi rất tích cực. Hiệu suất làm việc chung được cải thiện rõ rệt, đồng thời tỷ lệ nhân viên gặp các vấn đề về vai gáy cũng giảm đáng kể.
Chiếc ghế nhập khẩu chính hãng chỉ thực sự phát huy 100% giá trị khi nó được làm bạn với một tư thế ngồi chuẩn khoa học. Đầu tư thời gian để làm quen với từng nút bấm, từng chiếc cần gạt trên ghế chính là cách tốt nhất để bạn nâng niu sức khỏe của chính mình.
Nếu bạn muốn trực tiếp trải nghiệm và được hướng dẫn chi tiết cách sử dụng các tính năng thông minh của những mẫu ghế văn phòng nhập khẩu mới nhất, hãy ghé thăm showroom của chúng tôi tại địa chỉ 352 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội. Đội ngũ chuyên viên kỹ thuật của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn một cách chu đáo nhất.
Website: noithathoaphat.com
Fax: 024. 3665 8783 - 024. 3664 9379
Tel: 024. 3665 8498 - 024. 3665 8966 - 024. 3665 8993
Tòa A Nội Thất văn phòng - Số 352 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội
Bảo hành dài hạn
Giao hàng tận nơi
Hỗ trợ 24/7
Bảo trì trọn vòng đời sp
Chưa có bình luận nào cho sản phẩm này.