Bảo hành dài hạn
Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng cứ mua một chiếc ghế nhập khẩu thật đắt tiền là mặc định cái lưng sẽ hết đau mỏi. Thực tế, trong quá trình tư vấn nội thất văn phòng, tôi đã gặp không ít trường hợp các sếp than phiền ngồi ghế cao cấp vẫn thấy uể oải. Lý do rất đơn giản: chiếc ghế dù tốt đến đâu nhưng nếu bạn không biết cách căn chỉnh cho vừa vặn với số đo cơ thể mình, nó vẫn có thể tàn phá cột sống như thường. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm chủ chiếc ghế của mình chỉ trong vài phút.
Để sử dụng ghế nhập khẩu bảo vệ cột sống, bạn cần thực hiện 4 bước chỉnh cơ bản: Hạ hoặc nâng chiều cao sao cho bàn chân tiếp đất phẳng; đặt bộ phận đỡ thắt lưng vào đúng vùng hõm lưng dưới; chỉnh góc ngả tựa lưng mở rộng khoảng 100°-110°; cuối cùng là nâng bệ tỳ tay bằng với mặt bàn để giảm tải cho vai.
Khi bạn đầu tư một số tiền lớn cho phân khúc ghế văn phòng cao cấp, mong muốn lớn nhất luôn là sự thoải mái. Tuy nhiên, các dòng ghế nhập khẩu thường sản xuất theo form dáng chuẩn quốc tế. Do đó, kích thước nguyên bản của chúng đôi khi sẽ hơi rộng hoặc cao so với vóc dáng của người Việt Nam.
Nếu chúng ta cứ đặt ghế vào bàn và ngồi ngay mà bỏ qua bước thiết lập thông số, các điểm nâng đỡ sinh học trên ghế sẽ nằm sai vị trí. Thắt lưng không có điểm tựa, vai bị nhấc quá cao hoặc chân bị hẫng chân không chạm đất. Chính những chi tiết sai lệch nhỏ này tích tụ ngày qua ngày, tạo áp lực rất lớn lên các đĩa đệm. Vì vậy, việc học cách làm chủ các lẫy gạt điều khiển trên ghế là điều vô cùng bắt buộc.
Mỗi chiếc ghế xoay nhập khẩu hiện đại đều có các bộ phận chuyển động linh hoạt. Bạn hãy ngồi trực tiếp lên ghế và tiến hành cân chỉnh theo đúng thứ tự dưới đây.
[Bước 1: Chỉnh độ cao đệm] -> [Bước 2: Chỉnh đỡ thắt lưng] -> [Bước 3: Chỉnh góc ngả lưng] -> [Bước 4: Chỉnh bệ tỳ tay]
Đầu tiên, bạn cần điều chỉnh lẫy gạt bên dưới đệm ngồi để nâng hoặc hạ chiều cao ghế. Thao tác này tương đối đơn giản nhưng lại quyết định tư thế của toàn bộ phần thân dưới.
Bạn hãy chỉnh sao cho khi ngồi sâu vào lòng ghế, hai lòng bàn chân của bạn phải đặt phẳng hoàn toàn trên mặt sàn. Đồng thời, phần đùi và cẳng chân nên tạo thành một góc vuông hoặc hơi rộng một chút. Nếu ghế quá cao, chân bạn bị treo lơ lửng, phần đùi dưới sẽ chịu lực ép lớn gây tê chân. Ngược lại, nếu ghế quá thấp, đầu gối sẽ đẩy lên cao và dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể vào xương chậu.
Hầu hết các mẫu ghế công thái học nhập khẩu hiện nay đều có một miếng đệm hoặc vòng nhựa uốn cong ở phía sau lưng ghế. Bộ phận này hỗ trợ nâng đỡ đường cong tự nhiên của cột sống.
Vị trí đúng: Đệm nằm khớp vào vùng lõm của thắt lưng dưới (gần thắt lưng quần).
Vị trí sai: Kéo đệm lên quá cao chạm vào xương bả vai hoặc đẩy quá thấp sát mông.
Bạn hãy dùng hai tay kéo trượt miếng đỡ này lên hoặc xuống dọc theo khung ghế. Hãy cảm nhận khi nào miếng đệm ôm khít, đỡ nhẹ lấy phần lưng dưới của bạn mà không gây cảm giác cấn đau. Khi điểm tựa này được đặt đúng vị trí, cơ lưng sẽ được thả lỏng và bạn sẽ không còn cảm giác mỏi ngang hông khi ngồi làm việc lâu nữa.
Nhiều người có thói quen khóa cứng tựa lưng ở góc thẳng đứng 90° vì nghĩ như vậy là thẳng lưng. Thực ra, tư thế ngồi thẳng đứng chằn chặn lại bắt các đốt sống chịu lực ép nặng hơn.
Theo kinh nghiệm triển khai thực tế từ các chuyên gia thiết kế văn phòng, góc mở tựa lưng tốt nhất khi bạn gõ máy tính là từ 100° đến 110°. Bạn hãy gạt lẫy ngả lưng, hơi tựa nhẹ người ra sau một góc nhỏ rồi khóa cố định lại. Tư thế hơi ngả nhẹ này giúp phân bổ bớt trọng lượng cơ thể lên phần tựa lưng, giải phóng áp lực cho đĩa đệm của bạn cực kỳ hiệu quả.
Bệ tỳ tay của dòng ghế nhập khẩu thường là dạng 3D hoặc 4D, cho phép nâng hạ và xoay các góc rất linh hoạt. Chi tiết này thường bị nhiều người bỏ quên nhưng nó lại ảnh hưởng lớn đến vùng cổ vai gáy.
Bạn hãy bấm nút bên hông bệ tỳ tay và điều chỉnh độ cao của nó sao cho khuỷu tay của bạn đặt lên tạo thành góc 90°. Đồng thời, chiều cao của tỳ tay nên bằng hoặc thấp hơn mặt bàn làm việc một chút. Khi có điểm đỡ tay phù hợp, đôi bờ vai của bạn sẽ hoàn toàn được thả lỏng, không còn tình trạng phải gồng vai gây mỏi cổ, đau gáy sau một ngày làm việc dài.
Bên cạnh việc sở hữu và biết cách chỉnh một chiếc ghế tốt, thói quen sinh hoạt của chính bạn mới là yếu tố quyết định. Nhiều doanh nghiệp ghi nhận rằng dù nhân viên ngồi ghế xịn đến mấy nhưng nếu ngồi lỳ một chỗ suốt 4-5 tiếng đồng hồ thì cơ thể vẫn báo động.
Cơ thể con người sinh ra không phải để ngồi im một vị trí quá lâu. Do đó, cứ sau khoảng 60 phút tập trung xử lý công việc, bạn hãy bấm thả khóa ngả lưng của ghế để bập bênh thư giãn. Hoặc tốt nhất, bạn hãy đứng dậy đi lấy nước, thực hiện vài động tác vặn mình cơ bản. Những vận động nhỏ này hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn, giúp các đĩa đệm có thời gian ngậm nước và phục hồi độ đàn hồi tự nhiên.
Chiếc ghế nhập khẩu cao cấp giống như một cỗ xe đua, nó chỉ phát huy tối đa công năng bảo vệ sức khỏe khi người điều khiển biết cách setup các thông số phù hợp. Chỉ cần bỏ ra khoảng 3 đến 5 phút để chỉnh lại chiều cao, đệm lưng và bệ tỳ tay theo hướng dẫn trên, chiếc ghế sẽ trở thành một người bạn đồng hành nâng đỡ cơ thể bạn hoàn hảo. Hãy yêu thương cột sống của mình ngay từ góc ngồi làm việc nhỏ bé mỗi ngày!
Nếu văn phòng của bạn đang cần tư vấn đồng bộ lại hệ thống bàn ghế chuẩn công thái học để nâng cao hiệu suất làm việc cho đội ngũ nhân sự, hãy liên hệ ngay với các showroom phân phối chính hãng để được các chuyên gia hỗ trợ đo đạc và setup không gian tối ưu nhất.
Website: noithathoaphat.com
Fax: 024. 3665 8783 - 024. 3664 9379
Tel: 024. 3665 8498 - 024. 3665 8966 - 024. 3665 8993
Tòa A Nội Thất văn phòng - Số 352 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội
Bảo hành dài hạn
Giao hàng tận nơi
Hỗ trợ 24/7
Bảo trì trọn vòng đời sp
Chưa có bình luận nào cho sản phẩm này.